Hoe kun je een vpn verbinding maken

Er zijn verschillende manieren waarop je een vpn verbinding kunt maken. Als je niet heel technisch onderlegd bent om met computers om te gaan is een vpn dienst vrijwel altijd de juiste optie. Heb je wel heel veel kennis over computers en de werking van een vpn, dan is het ook mogelijk om zelf een vpn server op te zetten. Dit vereist wel een grote mate van technische kennis over de computer.

Om vanaf een andere locatie verbinding te kunnen maken met een bedrijfsnetwerk of je eigen thuisnetwerk kun je een vpn gebruiken. Hierbij hoef je niet aanwezig te zijn binnen het netwerk waar je verbinding mee wilt maken, een gegeven dat normaal wel vereist is. Op die manier merkt het netwerk je op alsof je je binnen het netwerk bevindt waar je verbinding mee wilt maken. Zo kun je bijvoorbeeld thuis werken, maar toch gebruik maken van de structuur binnen het bedrijfsnetwerk. Een ander voorbeeld wanneer je een dergelijk vpn kunt gebruiken is om van buitenaf ook altijd op je eigen thuisnetwerk te kunnen. Zo kun je altijd bij je eigen documenten, ook wanneer je niet met het thuis netwerk verbonden bent.

Anoniem surfen op het web

geus who

Je kunt daarnaast ook een vpn gebruiken om anoniem verbinding te maken met het internet. Dit wordt bereikt doordat een vpn beschikt over een ongelimiteerd aantal verschillende ip adressen. Wanneer je zonder vpn een website bezoekt worden er een aantal persoonlijke gegevens verzonden, zoals provider en browser. Op deze manier kunnen derden er achter komen vanuit welke locatie verbinding wordt gemaakt met de website. De vpn laat dit proces via een ontelbaar aantal ip adressen lopen. Hierdoor is het voor de website niet meer mogelijk om te kunnen achterhalen vanuit welke locatie verbinding wordt gemaakt. Dit maakt dat de data die je via het internet verzendt niet meer onderschept of afgeluisterd kan worden. Dit kan erg handig zijn in vele verschillende situaties.

Je kunt een vpn verbinding opzetten door middel van het inschakelen van een vpn dienst. Dit kan zowel een gratis als betaalde dienst zijn. In vrijwel alle gevallen is een betaalde vpn dienst op alle fronten beter dan een gratis vpn dienst. Wanneer je dan ook veelvuldig gebruik maakt van een vpn is een betaalde dienst aanbevolen. Ook kun je zelf een vpn server opzetten. Hiervoor is wel enge kennis vereist over de werking van computers en netwerken. Echter kun je op redelijk eenvoudige manier een NAS omtoveren tot vpn server. Zo kun je bijvoorbeeld veilig het internet op via een openbaar wifi netwerken. Dergelijke netwerken staan erom bekend dat deze vaak niet veilig genoeg zijn. Via je eigen vpn server kun je het verkeer omleiden via je eigen server. Op deze manier kan de data die je via het wifi netwerk verzendt niet onderschept worden. Ook kun je door middel van een eigen vpn server zelf vanaf je vakantie adres het internet op. Op die manier denkt de uiteindelijke ontvanger van je data dat je je binnen Nederland bevindt, dit wordt dan omgeleid via je eigen vpn server.  Er zijn genoeg bronnen te vinden die jou meer over dit onderwerp kunnen vertellen.

 

 

 

{ Add a Comment }

Spiermassa kweken met androgenen en de juiste voeding

spieren trainen

Je gaat niet alleen spiermassa kweken door puur en alleen te trainen. Ook de voeding moet op een goede manier op elkaar afgestemd zijn. Door een uitgebalanceerd dieet help je jezelf verder met spiermassa kweken. Om het beste spieren op te bouwen kun je ervoor zorgen meer eiwitten binnen te krijgen dan je normaal doet. Dit kan bijvoorbeeld door het eten van kwark, eieren en kip. Deze producten bevatten veel eiwitten waardoor je genoeg eiwitten binnen krijgt zonder heel veel te moeten eten. Deze eiwitten zet je later tijdens de training weer om in spiermassa. Ook moet je om spiermassa te kweken meer eten dan dat je lichaam eigenlijk nodig heeft. Deze energie heb je tijdens de trainingen weer hard nodig.

Spiermassa kweken door voedingssupplementen

Vaak is het niet vol te houden voor sporters om al hun voedingsbronnen uit het eten te halen. Hiervoor kun je je wenden tot verschillende voedingssupplementen. Deze supplementen zijn er in verschillende varianten en komen in verschillende vormen. De meeste supplementen zijn in poeder vorm of in een capsule. Ook heeft ieder supplement zijn eigen functie. Zo zijn er supplementen die voor een beter en sneller herstel zorgen, maar er zijn er ook die voor meer energie en uithoudingsvermogen zorgen. Om bijvoorbeeld aan je eiwitten te komen zonder meer kwark te gaan eten zijn er de zogenoemde eiwit shakes. Deze shakes kun je zowel voor als na de training nemen. Ook hierin zit verschil per type shake. Daarnaast zijn er verschillende vormen van creatine. Dit zorgt er onder andere voor dat je meer kracht hebt tijdens het trainen waardoor je meer spiermassa gaat kweken. Lees meer op deze pagina.

Je kunt ook spiermassa kweken door het innemen van weight gainers. Ook hier zit verschil. Zo zijn er gainers die snel opgenomen worden door je lichaam, maar ook die er langer over doen. Iedere variant heeft zijn eigen voordelen. Meestal zorgt een snelle opname in het lichaam voor de meeste massa.

 


Spiermassa kweken door te rusten na de anabolen

Ten slotte is er nog een manier om spiermassa te kweken. Dat is, hoe gek het ook mag klinken, door goed te rusten. Dit komt voornamelijk doordat je lichaam tijdens het rusten, waaronder slaap, zichzelf gaat herstellen. Daarnaast maak je ook mannelijke hormonen aan tijdens je slaap. Deze komen tijdens het sporten weer goed van pas.

{ Add a Comment }

Dankzij de ‘nucleair option’ is Trumps kandidaat Gorsuch benoemd

Neil Gorsuch, de door Trump aangedragen kandidaat voor het Amerikaanse president trumpHooggerechtshof wordt benoemd tot rechter in dit hof. Hij kreeg bij de uiteindelijke stemming 54 van de 100 stemmen van de senatoren, 45 senatoren stemden tegen. In principe had de benoeming met alleen maar 51 stemmen voor, al door kunnen gaan. Maar enkele Democratische senatoren besloten mee te stemmen met de Republikeinen. Deze benoeming is niet zonder slag of stoot gegaan. Want de Republikeinen hebben alles uit de kast moeten halen om hun kandidaat benoemd te krijgen, want de Democratische senatoren werkten zeer tegen. Neil Gorsuch is uiteindelijk door middel van de zogenaamde ‘nucleair option’ benoemd kunnen worden tot lid van het Amerikaanse Hooggerechtshof.

Benoeming voor het leven
Wanneer een opperrechter wordt benoemd in Amerika, is dat voor het leven. Neil Gorsuch is nog maar 49 jaar oud en kan in principe nog vele jaren mee. Hij gaat de vacature invullen die vorig jaar februari open kwam te staan door het overlijden van de vorige conservatieve rechter Antonin Scalia. Na zijn overlijden probeerde toenmalig President Obama de vrijgekomen plek te vullen met een eigen kandidaat. Maar de Republikeinen lagen toen maandenlang dwars totdat zijn Presidentstermijn verliep. Dit was een van de redenen dat de Democraten wraak wilden nemen waardoor ze er alles aan gedaan hebben om de benoeming niet door te laten gaan of te frustreren.

Inzetten van een ‘filibuster’
Door bijvoorbeeld het inzetten van een zogenaamde ‘filibuster’. Doordat de Republikeinen in eerste instantie niet meer dan 55 van de stemmen konden krijgen voor de benoeming was een ‘filibuster’ niet te voorkomen. Deze ‘filibuster’ is politiek jargon en houdt het eindeloos rekken van de benoeming in door bijvoorbeeld urenlang te spreken. Hierdoor kan de benoeming niet in stemming gebracht worden. De Democratische Senator Jeff Merkley nam alvast het initiatief een paar dagen geleden en begon door non-stop ruim 15 uur te spreken. In dat betoog leverde hij kritiek op de juridische meningen en ideeën van Neil Gorsuch. Maar het mocht uiteindelijk niet baten want de Republikeinen brachten de ‘nucleair option ‘in stemming. En doordat ze een meerderheid hebben in de Senaat werd deze ook aangenomen, meldt harsco-i.

Nucleair option’
De Democraten hebben er dus alles aan gedaan om de benoeming van Gorsuch tegen te houden. Een zaak die normaal gesproken niet zoveel stof doet opwaaien zorgde op een gegeven moment voor een impasse. Om een rechter te benoemen voor het Hooggerechtshof is een grote meerderheid van 60 stemmen van de 100 nodig. Om die reden wordt er meestal een kandidaat gezocht die bij zowel Republikeinen als Democraten goed valt of waar weinig op aan te merken is. Op een gegeven moment melden 41 Democraten dat ze niet zouden instemmen met de benoeming. Hierdoor leek de benoeming van de baan.

Maar doordat de Republikeinen een meerderheid hebben in de Amerikaanse Senaat konden ze de regels veranderen. Hierdoor was een gewone meerderheid voldoende om de benoeming er doorheen te krijgen. Normaal gesproken is deze methode, de ‘nucleair option’ genoemd, niet iets wat vaak voorkomt. Een ‘nucleair option is weleens eerder ingezet, dat gebeurde in 2013 om een lagere rechter te laten benoemen. Maar voor de benoeming van een rechter in het Amerikaanse Hooggerechtshof voor elkaar te krijgen, is deze niet eerder ingezet.

Opsteker voor Trump
Met deze benoeming van Neil Gorsuch als lid van het Hooggerechtshof lost President Trump een verkiezingsbelofte in en is het een grote opsteker. De benoeming wordt namelijk gezien als zijn eerste grote politiek winst. Dankzij Gorsuch zitten er nu vijf voornamelijk conservatieve rechters naast vier liberale rechters. Komende maandag wordt deze nieuwe rechter officieel benoemd.

{ Add a Comment }

Een kijk in de vlucht van terrorist Abrini na aanslagen Brussel

De bij de aanslagen van Parijs en Brussel betrokken Mohamed Abrini, heeft over de weken vooraf en na de aanslag aan de rechter verteld. Documenten hiervan zijn bij het Franse radiostation France Inter terechtgekomen. Abrini is spraakzaam, in tegenstelling tot Salah Abdeslam die blijft zwijgen. Abrini is twee maanden na zijn arrestatie, op 1 juni 2016, door de rechter ondervraagt over de voorbereidingen betreffende de aanslagen van Brussel en Parijs. Tijdens het verhoor bekende Abrini dat hij meerdere reizen, met Salah Abdeslam en zijn broer, maakte tussen Parijs en Brussel. Hij deed ook een boekje open over de verschillende onderduikadressen die ze gebruikten om aan de politie te ontsnappen.

Man met het hoedje

Mohamed Abrini (32), ook wel de man met het hoedje, die op camerabeelden van de Brusselse luchthaven vlak na de explosies op 22 maart 2016 is vastgelegd, had een donker zonnehoedje op en liep achter een bagagekar. Abrini stond al langer op de Europese opsporingslijsten, voordat hij in de media is verschenen. Een beveiligingscamera had Abrini en Salah Abdeslam op 11 november 2015, langs een Franse snelweg, vastgelegd.

eifel toren

Konvooi van dood en verderf

De drie mannen spraken op 12 november 2015 in Charleroi af om de andere leden van de terreurcel te ontmoeten. Het ging hierbij om de cel die later met drie auto’s naar Parijs zou gaan om dood en verderf te zaaien. Mohammed Abrini zegt het volgende hierover: “die gasten in dat appartement, dat waren mijn vrienden. Ik wist dat ze hun dood tegemoet gingen. Het voelde alsof ik hen vergezelde naar hun laatste momenten. Het was een konvooi des doods, die drie auto’s.”

De mannen reden vanuit Charleroi naar een schuilplaats in de voorstad van Parijs, Bobigny. Wat Abrini opviel is dat zijn vrienden rustig bleven, ondanks dat ze wisten dat ze zichzelf zouden gaan opblazen met bomgordels. Abrini herinnert zich: “mijn vrienden waren rustig en kalm. Ze maakten eten klaar in de keuken, keken wat televisie. Ze leken helemaal geen stress te hebben.”

Abrini nam in Bobigny afscheid van de ‘Parijse’ zelfmoordenaars en nam een taxi naar Brussel. De dag na zijn aankomst vond de tragedie van 13 november 2015 in Parijs plaats. Kort na de aanslagen van Parijs besloot de Franse justitie om beelden van het tankstation met Abrini en Abdeslam te verspreiden. Mohamed Abrini was na Salah Abdeslam, de meest gezochte man in Frankrijk en België.

In één van de schuilplaatsen in Brussel werd Abrini, door andere leden van de terreurcel, met Salah Abdeslam, herenigd. Aan de rechter vertelt Abrini over Salah Abdeslam, die Parijs was ontvlucht, het volgende: “hij was bleek en moe”. ‘Het is gebeurd’, zou Abdeslam tegen zijn vriend hebben gezegd.

Een naaimachine

Twee maanden lang moesten de mannen onderduiken. Ze trokken van schuilplaats naar schuilplaats. In eerste instantie verbleven ze in een flat in Schaarbeek en hier herinnert Abrini zich een naaimachine. Hij zegt: ‘het meest onschuldige voorwerp in dat appartement’. Vlak ernaast stond een pan met poeder en draden, welke als explosief gebruikt konden worden.

De volgende schuilplaats was in Jette, een andere gemeente bij Brussel. “Daar leefden we met zes man in een erg kleine ruimte. Het was er ook erg vochtig. Ik zag er geen sporen van explosieven, daar was de ruimte te klein voor.” Na Jette ging Abrini naar een vergelijkbaar schuiladres in Vorst. “Ook daar was het vochtig en koud, de muren leken van karton”.

De groep ging uit elkaar in de aanloop naar de aanslagen op 22 maart 2016 op de luchthaven Zaventem en metrostation Maalbeek. Mohammed Abrini werd vorig jaar april in Anderlecht opgepakt en zit vast in België, maar Frankrijk wil hem ook berechten.

{ Add a Comment }

Het gaat schoenenketen Van Haren voor de wind

Schoenenketen Van Haren heeft een nieuwe winkel geopend in Amsterdam. En niet zomaar een vestiging maar een echt flagshipstore op een toplocatie. Met meer dan 500 vierkante meter en drie verdiepingen en meer dan 16.000 paar schoenen. Het gaat Van Haren dus voor de wind. Van Haren telt 142 filialen en is volop in ontwikkeling. De omzet is in 2016 gestegen met bijna 12 procent en kwam uit op 179 miljoen euro. Dit terwijl de omzet in de gehele branche maar met 2 procent groeide.

Opvallende groei

Deze groei is vrij opvallend omdat de trend in de schoenenindustrie iets anders laat zien. Vele ketens zijn gedeeltelijk of geheel failliet, terwijl andere moeite hebben om het hoofd boven water te houden. Door de economische crisis en de concurrentie van online winkels heeft de Nederlandse schoenenmarkt veel geleden. Wanneer de situatie van nu vergeleken wordt met drie jaar geleden, zijn er bijna 300 schoenenzaken minder. Verder zijn grote schoenenketens zoals de Schoenenreus failliet. Hoe komt het dan dat Van Haren het zo goed doet?

schoenenwinkel

Goede service

Volgens sectormanager retail van het Economisch Bureau van ING, de heer Mulder en specialist bij de bracheorganisatie van de retail INretail, Quadvlieg komt dit door een goede service. Ze stellen dat Van Haren weet wat haar klanten willen en hoe ze dat willen. Een voorbeeld is het ‘Rack Room’ systeem dat de winkelketen als een van de eersten introduceerde. Dit is een systeem dat schoenen niet per maat indeelt maar per schoen. Hieronder staan dan alle maten. Dit is zeer overzichtelijk voor de klant. Terwijl het tegelijkertijd medewerkers efficiënter laat werken omdat de winkel tegelijk het magazijn is. Zo wordt door medewerkers tijd bespaard omdat er niet elke keer naar het magazijn gelopen moet worden. Verder loopt in 25 winkels een experiment met een selfservicepaneel. Hiermee kunnen klanten schoenen bestellen die niet op voorraad zijn.

Weinig concurrentie

Hiernaast doet Van Haren het online ook goed. Schoenen kunnen online besteld worden en bezorgd laten worden. Maar deze kun je als klant ook in de winkel ophalen. En van de concurrentie online heeft Van Haren bijna geen last. Wehkamp en Zalando richten zich meer op de duurdere schoenen. Een concurrent die zich richt op goedkopere schoenen zoals H&M, heeft een te klein aanbod.

Onderdeel van het grootste schoenenbedrijf van Europa

Een andere reden waarom het zo goed gaat met Van Haren is dat de keten het grootste schoenenbedrijf van Europa achter zich heeft staan. Deichmann, het Duitse moederbedrijf was in 2016 in 23 Europese landen en de Verenigde Staten actief. Het bedrijf maakte een netto-omzet van 4,8 miljard euro. Door onderdeel van dit grote bedrijf te zijn worden er vele schaalvoordelen behaald en kunnen bijvoorbeeld sterren ingehuurd worden om reclame te maken voor de winkelketen, aldus directeur Bons. Een ster zoals Ellie Goulding maakt reclame voor Van Haren. Maar ook voor filialen van Deichmann in Polen en Duitsland.

Floreren tijdens de crisis

De economische crisis die vele schoenenketens de das heeft omgedaan heeft Van Haren juist vooruit geholpen. Zij hebben hierdoor zelfs een voorsprong op de concurrentie. In de jaren negentig had Van Haren veel last van ketens zoals Scapino en Bristol, die zich richten op het lagere segment. In 2000 veranderde Van Haren haar strategie, verkocht zo een 50 kleine winkels en verbeterde de marketing. Hierdoor ging het steeds beter met de keten. Tijdens deze goede ontwikkeling ontstond de crisis. Waar Van Haren dankzij lage prijzen bij een goede prijs-kwaliteitsverhouding goed doorheen kwam. Ook het feit dat er in de winkelketen geïnvesteerd bleef worden door het management, ook tijdens de crisis, was zeker een succesfactor, aldus Mulder bij Harsco-i.nl.

{ Add a Comment }